仙游论坛(funtesy.com)——生活如此多“娇”!!

?找回密码
?加入我们吧!注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
查看: 4807|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

吸烟熬夜的人多吃什么东西好

? [复制链接]

该用户从未签到

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-9-24 18:43:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

欢迎加入仙游论坛!!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们吧!注册会员

x
1、龙眼 性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。  

? ?? ?2、大豆及其制品 大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。  

? ?? ?3、动物内脏类 动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。  

? ?? ?4、红枣 红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。  

? ?? ?5、芝麻 芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。  

? ?? ?6、核桃 核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。  

? ?? ?7、蜂蜜 蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。  

? ?? ?8、葱和蒜 葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。另外,对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢?一般而言,脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物,人体若食用酸性食物过多,就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳,抵抗力降低,特别是使考生思维能力下降、记忆力减退,发生神经衰弱综合症!




  • TA的每日心情
    开心
    2014-12-13 01:49 AM
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]常住饭团I

    沙发
    发表于 2014-9-26 23:41:42 | 只看该作者
    真不错,支持一下!? ?? ?? ?各种:迷--药, 催—情—水,??迷—奸—水??详询QQ--12275 --12313??
  • TA的每日心情
    开心
    2014-10-11 02:53 AM
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]饭团之家II

    板凳
    发表于 2014-10-4 12:07:48 | 只看该作者
    好好看看,非常好的帖子












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    吃什么丰胸 丰胸产品真的有用吗 那种丰胸产品效果好 全球丰胸产品排行榜
  • TA的每日心情
    开心
    2014-10-11 12:25 AM
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]饭团之家II

    地板
    发表于 2014-10-9 13:51:04 | 只看该作者
    不错啊! 一个字牛啊!












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    丰胸产品 丰胸产品真有效 丰胸产品哪个好 最有效的丰胸产品
  • TA的每日心情
    开心
    2014-10-27 01:51 AM
  • 签到天数: 13 天

    [LV.3]饭团之家II

    5
    发表于 2014-10-16 04:05:20 | 只看该作者
    我反复看了多遍,好帖,得支持












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    超级p57真的有用吗 维亭超级p57真的有用吗 维亭超级p57 超级p57有副作用吗
  • TA的每日心情
    开心
    2014-12-17 10:13 AM
  • 签到天数: 41 天

    [LV.5]常住饭团I

    6
    发表于 2014-10-18 10:29:31 | 只看该作者
    真不错,支持一下!? ?? ?? ?各种:迷--药, 催—情—水,??迷—奸—水??详询QQ--12275 --12313??
  • TA的每日心情
    开心
    2015-1-18 12:32 AM
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]饭团之家II

    7
    发表于 2014-10-22 15:34:00 | 只看该作者
    螺旋钢管,大口径螺旋钢管,螺旋钢管厂,沧州螺旋钢管czlggsjf.cn












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    {随机链接}{随机链接}{随机链接}{随机链接}{随机链接}
  • TA的每日心情
    开心
    2014-10-27 12:26 AM
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]饭团之家II

    8
    发表于 2014-10-23 22:46:23 | 只看该作者
    这是真的吗?太好了,谢谢您啊












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    丰胸产品 最有效的丰胸产品 丰胸产品热卖排行榜10强 丰胸的最快方法
  • TA的每日心情
    开心
    2016-9-22 06:04 AM
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]饭团之家III

    9
    发表于 2014-10-26 09:13:24 | 只看该作者
    时间
    突兀直直将对手变成僵尸后看起来与普通人无异
    你也应该感到满足了密密麻麻












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    chayedian.com 茶叶店
    网贷江湖 p2p导航 网贷肝硬化 要不然也不会和自己这么默契
  • TA的每日心情
    开心
    2014-10-27 12:14 AM
  • 签到天数: 14 天

    [LV.3]饭团之家II

    10
    发表于 2014-10-26 12:25:21 | 只看该作者
    这个方面的话题的 都讨论一下












    ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
    登录/注册后可看大图

    中药丰胸 吃的丰胸的最快方法

    本版积分规则

    QQ|小黑屋|手机版|站内地图|站内导航|站长短信|仙游论坛——年轻态生活社区! ( 闽ICP备11012108号 )???亲,直接Q我! 淘宝买卖推广群

    GMT, 2019-9-26 08:40 AM , Processed in 0.262444 second(s), 23 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X3.2 Licensed

    ? 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表